Cách bật xa tại chỗ là kỹ thuật giúp bạn tăng cường khả năng nhảy xa của mình. Việc luyện tập kỹ thuật này đóng vai trò quan trọng trong việc nâng cao thể lực cũng như sức bật của chính mình. Thậm chí, nó hỗ trợ rất nhiều trong kỹ thuật nhảy xa kiểu ngồi và kiểu ưỡn thân. Hãy cùng tìm hiểu cách bật …
[Read more...] about Hướng dẫn 3 bước giúp bạn thành thạo cách bật xa tại chỗ