Sugar Mill

Hiện nay, bộ môn nhảy xa không còn xa lạ đối với những người đam mê thể thao. Nhảy xa cũng có những quy định và luật riêng của bộ môn này đòi hỏi người chơi phải nắm rõ và hiểu biết để thực hiện có hiệu quả và đạt được thành tích tốt nhất. Đặc biệt, kích thước hố nhảy xa là yếu tố quan trọng và vận …

[Read more...] about Kích thước hố nhảy xa theo quy chuẩn quốc tế là bao nhiêu?

Nhảy xa là môn thể thao dễ chơi và dễ thi đấu nhưng không phải ai cũng có thể mang về thành tích ấn tượng. Trên thế giới đã xuất hiện những kỷ lục  nhảy xa mà dường như đạt đến ngưỡng cửa giới hạn và rất khó để vượt qua. Trong bài viết dưới đây, hãy cùng tìm hiểu về những kỷ lục nhảy xa thế …

[Read more...] about Những vận động viên có kỷ lục nhảy xa thế giới hiện nay

Nhảy xa là một trong những bộ môn được nhiều bạn trẻ yêu thích và lựa chọn để rèn luyện sức bật của bản thân. Những người đam mê bộ môn này thường là những người có cá tính mạnh mẽ, ưa thích sự mạo hiểm và những môn vận động mạnh. Tuy nhiên, để có thể trở thành vận động viên chuyên nghiệp trong bộ …

[Read more...] about Luật nhảy xa cơ bản trong thi đấu mới nhất hiện nay

Cách bật xa tại chỗ là kỹ thuật giúp bạn tăng cường khả năng nhảy xa của mình. Việc luyện tập kỹ thuật này đóng vai trò quan trọng trong việc nâng cao thể lực cũng như sức bật của chính mình. Thậm chí, nó hỗ trợ rất nhiều trong kỹ thuật nhảy xa kiểu ngồi và kiểu ưỡn thân. Hãy cùng tìm hiểu cách bật …

[Read more...] about Hướng dẫn 3 bước giúp bạn thành thạo cách bật xa tại chỗ

Kỹ thuật nhảy xa kiểu ưỡn thân khá đơn giản và dễ thực hiện. Đây là một kiểu nhảy tự nhiên và theo bản năng cải thiện thành tích rất tốt. Nó phối hợp các động tác với nhau và giúp người tập có thể bật xa nhất. Hãy cùng tìm hiểu kỹ thuật nhảy xa kiểu ưỡn thân này nhé! Kỹ thuật nhảy xa kiểu ưỡn …

[Read more...] about 3 bước giúp bạn thành thạo kỹ thuật nhảy xa kiểu ưỡn thân